Cremiges Joghurtgetränk

Erfrischung auf Türkisch gibt es mit selbstgemachtem Ayran aus nur drei Zutaten

Ayran, ein kühlendes türkisches Getränk, bringt Erfrischung an heißen Tagen. Mit einer einfachen Anleitung kann man den Durstlöscher schnell selber zubereiten.

Der traditionelle türkische Joghurt-Drink mit Salz auch bekannt als Ayran ist wie ein kühler Schattenplatz an einem sonnendurchfluteten Tag. Ursprünglich wurde es von Nomaden in Zentralasien entwickelt und ist heute aus der türkischen Küche nicht mehr wegzudenken. Besonders beliebt ist Ayran als Begleiter zu würzigen Speisen, wie der wärmenden Linsensuppe oder als Erfrischung während der heißen Sommermonate. Mit nur drei Zutaten zaubert man dieses wohltuende Getränk ganz einfach selbst. Hier erfährt man, wie man Ayran in weniger als fünf Minuten selber macht.

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Das Rezept für selbstgemachten Ayran benötigt nur drei einfache Zutaten und ist in weniger als fünf Minuten fertig. (Symbolbild)

Die türkische Küche zeichnet sich durch ihre kulinarische Vielfalt aus, wobei herzhafte Gerichte, reich an traditionellen Gewürzen und Kräutern, ebenso geschätzt werden wie süße Desserts und Gebäcke. Fast jede Mahlzeit wird mit einem reichhaltigen Nachtisch abgeschlossen, egal ob zu Hause im Kreis der Familie oder bei formellen Anlässen. Das Servieren von Desserts, wie traditionellem Baklava oder dem in Zuckersirup getränktem Grießkuchen, symbolisiert Gastfreundschaft und ist ein Zeichen des Respekts und der Wertschätzung gegenüber der Gäste.

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Draufsicht auf ein rundes Holztablett, auf dem frischer Bärlauch sowie ein paar Bärlauch-Gnocchi liegen.
Schnelle Ofen-Bärlauch-Pasta mit Lachs, Cherrytomaten und Frischkäse.
Bärlauchbutter mit Baguette.
Bärlauchpesto-Zopf aus Pizzateig.
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Mit nur drei Zutaten und in weniger als fünf Minuten kann man mit dem Rezept für selbstgemachten Ayran die perfekte Erfrischung an heißen Tagen servieren:

Und voilà, so einfach und schnell hat man ein erfrischendes Glas Ayran gezaubert. Ob zum scharfen Essen oder einfach als schnelle Abkühlung zwischendurch – Ayran ist wie eine frische Brise an einem schwülen Tag.

Mit nur etwa 75 Kalorien pro Portion bietet selbstgemachter Ayran, ein erfrischender türkischer Joghurt-Drink, eine leichte und bekömmliche Erfrischung. (Symbolbild)

Es darf übrigens auch experimentiert werden: Für eine individuelle Note kann Ayran auch mit Minze oder einem Spritzer Zitronensaft verfeinert werden, was ihm eine zusätzliche erfrischende Komponente verleiht. Eine Gurke als Garnierung sorgt für den zusätzlichen Frische-Kick. Und für diejenigen, die es noch weiter auf die Spitze treiben wollen, gibt es sogar die Möglichkeit, den Joghurt zu Hause selber zu machen.

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Rubriklistenbild: © Pond5 Images/IMAGO

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