Olivenöl zum Frühstück?
Thomas Müller offenbart kuriose Ernährungstricks
Thomas Müller ist Profi durch und durch. Die Legende des FC Bayern verrät jetzt spannende Tipps und Tricks in Sachen Ernährung.
Fast 37 Jahre alt und immer noch kein bisschen müde. Thomas Müller, der sich im vergangenen Sommer nach 25 Jahren beim FC Bayern eine neue Herausforderung gesucht hat, will die Fußballschuhe nach wie vor nicht an den Nagel hängen. Der Stürmer der Vancouver Whitecaps ist mittlerweile in Richtung Mexiko-City abgehoben, wo sein Abenteuer als TV-Experte bei der WM beginnt. Zuvor aber hatte er noch wertvolle Ernährungstipps auf Lager.
Am Montag wurde der Bayer als Markenbotschafter des Nahrungsergänzungsmittel-Herstellers „Superum“ vorgestellt. Nahrungsergänzungsmittel, verriet er am Mikrofon der Bild, sind bei ihm ein elementarer Bestandteil des täglichen Alltags. „Ich nehme am Tag 20 bis 25 Kapseln“, offenbart er. Was wandert alles auf den Teller, womit unterstützt er sein Wohlbefinden?
Bayern-Ikone Thomas Müller verrät Ernährungsgeheimnis
Er führt aus: „Vitamin D und Omega 3 sind für mich ganz wichtig, weil ich sie sonst nicht bekomme – und Kreatin. Magnesium ist auch ein ganz wichtiger Bestandteil meiner Ernährung. Die anderen Sachen, die ich zu mir nehme, sind Kombinationen, bei denen du auch einfach ein bisschen die Daumen drückst und sagst: Vielleicht hilft es, vielleicht nicht.“
„Superum“ steht natürlich auch auf seinem Ernährungsplan. Gesunde Ernährung genießt beim einstigen Titelsammler aber einen mindestens genauso hohen Stellenwert. „Ich esse auch viele Sachen, die mir nicht unbedingt schmecken müssen. Das ist dann eher wie an der Tankstelle. Manchmal gibt es zum Frühstück zum Beispiel Walnüsse und vier Schlucke Olivenöl.“
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Und noch etwas ist wichtig: „Man merkt es einfach, wenn man acht oder achteinhalb Stunden geschlafen hat. Es geht aber nicht nur darum, wie lange man im Bett ist, sondern auch, wie. Wie bereite ich mich vor? Da geht es darum, bestimmte Dinge wie Alkohol oder spätes Essen wegzulassen. Und es ist wichtig, immer zur gleichen Zeit zu schlafen. Wenn du das machst, wachst du in der Früh ganz anders auf.“
Müller hat sich einige Dinge von einem ehemaligen Mitspieler beim FC Bayern abgeschaut: „Robert Lewandowski war ein super Beispiel. Der hat sich da schon sehr, sehr früh mit dem Thema beschäftigt und er war auch immer voll im Saft.“ Mit 36 Jahren ist der gebürtige Weilheimer topfit. Sollten die deutschen WM-Stürmer Ladehemmung haben, dürften sie wissen, wer exklusive Tipps auf Lager hat. (is)
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